En EuropaSur nos proporcionan 10 buenos consejos para evitar el mareo, indicando que son aplicables tanto a los viajes en barco como en avión, tren o autobús:
En un ferry es mejor acomodarse en la cubierta que sirve de techo al garage, ya que el lugar más propicio para el mareo en un barco es la parte alta.
Es más probable marearse en proa que en popa. Además, como el barco tiene balanceos laterales, las mejores butacas son las del centro. En autobuses y aviones es igual.
La ingestión de fármacos contra el mareo debe hacerse media hora antes de iniciar el viaje.
Se debe beber poco líquido y comer algo sólido (como frutos secos) que no produzca gases, para evitar los vómitos.
No ingerir bebidas alcohólicas. El problema podría ser doble.
Procurar respirar aire fresco y quitarse la ropa de abrigo si hace calor.
Mejor sentado que de pie, y aun mejor acostado, con los ojos cerrados. En cuanto empiece a notar los síntomas del mareo coloque la cabeza por debajo del estómago.
No fije la mirada en objetos que se mueven.
Un remedio preventivo es leer un libro, periódico o revista. (Este consejo a mi no me sirve, ya que precisamente lo que me produce mareo es la lectura en movimiento)
Los niños se marean menos que los adultos. Se les debe dejar a su aire, instintivamente cogen las posturas más convenientes.
Vía | EuropaSur