ejercicio

Las largas horas de vuelo suelen pasar factura cuando llegas a destino. Muchas horas sentados en la misma posición tiene efectos nefastos en nuestra espalda y en la circulación de nuestras extremidades y es una de las causas del temido...

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Estamos tratando de retomar la vida cotidiana. La temida “rutina” que ordena nuestros días durante casi todo el año. Venimos de unas vacaciones y no resulta sencillo volver a los horarios. Aquí van algunas recetas para...

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